De actualitatea zilei

Tu ce faci de coronavirusul ăsta?

  Din păcate, în momente de criză, cum este această nebunie numită coronavirus, tot ce este mai rău în oameni se inflamează, cei mai mulți merg pe logica "scapă cine poate". Facem provizii în exces fără să ne pese ca ceilalți, nu suntem sinceri în legătură  cu sănătatea noastră, mai ales dacă  am venit din locuri expuse la acest virus.   Cei mai mulți intră în mod de "fight or flight". Se activează instinctul de supraviețuire și nu mai avem nici rațiune și nici simțire pentru a ne gestiona, pe noi în primul rând, și nici pe cei din jur. Să nu uităm că teama de moarte este reală și puternică pentru foarte mulți dintre noi, deci nu o putem ignora.  

 Însă, cu toate acestea, și cu toată informația mai mult sau mai puțin corect transmisă de media, mă gândesc că este vital să rămânem cât putem de calmi. Să apelam la rezervele noastre de umanitate, de bunătate, să arătăm că ne pasă. Să fim un exemplu pentru cei din jur.  Să fim calmul din mijlocul furtunii, și să ne aducem aminte că împreună suntem mai puternici. 

Creierul uman nu face diferența între real si imaginar, practic primește ca fiind corect ceea ce îi transmitem. Să îl hrănim așadar cu gânduri bune, pozitive. Făcând binele să găsim binele.

Putem face exerciții de meditație pentru calmare, pentru prezență, putem admira natura, putem restabili conexiunea cu cei dragi, cu familia, încurajând-i și transmițându-le un gând bun, un ajutor să le dam acolo unde este cazul. Să fim prezenți în aici si acum cu tot binele de care suntem capabili, să ne lăsăm inima să ne îndrume, ea știe bine ce avem nevoie.